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식사량 늘리고 싶은데 두려워ㅜㅜ1 l 다이어트
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다이어트 끝내고 식사량을 좀 늘리고싶은데 지금처럼 먹어도 유지만 되고 있어서 더 늘리면 살 찔까봐 못먹겠어ㅜㅜ 최소한 두끼를 일반식으로 먹어도 살 안찌는 사람이 되고싶다.. 

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쀼1
유툽에서 의사쌤 채널봣는데 뭐 다이어트 정체기일때는 식사량을 늘려야된댔거든 몸이 적은 식사량에 적응해 에너지대사 한다구. 머 이런 원리로 식사량 좀 늘려도 몸이 알아서 더 에너지 많이쓰지않을까!?? 수고했엉 괜찮을거야
3년 전
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