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쀼1
응?? 다이어트 얘기하는거야? 아님 지금 날씬에서 마름 사이인데 뭘할지 묻는거야?
3년 전
글쓴쀼
아니아니! 날씬인데 마름으로 가고싶어서!
3년 전
쀼2
식단 엄청 쪼이고 운동 많이 하던데
3년 전
글쓴쀼
운동 유산소를 해야할까 근력을 해야할까?
3년 전
쀼2
둘다해여지!!근력이 너무 없으면 근력 위주 운동에 유산소30-40분만해도 될듯!
3년 전
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