사바사긴 하겠지만... 163에 '와 예쁘다” 하는 몸무게는 몇일까..?

	쀼1 45-50은 완전 날씬 마름이고 55까지 우선 빼봐 3년 전 글쓴쀼 헉 ㅠㅠ 고마워!! 3년 전
	쀼2 45 3년 전
	쀼3 나 164/50인데 다들 말랐다고 함 3년 전
	쀼4 에 근육이 40이면 개많은건데 어저피 살빼면서 근육도 빠질수밖에없우니께 ....최대한 지키면서 빼봐!! 163은 50정도면 짱이뿌 마름마름 3년 전
	쀼5 163에 50이면 마르고이쁘더랑 3년 전
	쀼6 난 작년까지 54였는데 운동으로 빼서 근육량 많았는지 다 여리여리하고 걸그룹 같다고 했었어 3년 전
	쀼7 나 48인데 딱 맘에들엉 3년 전
	쀼8 인바디 근육량 40은 정상이야 골격근량이 40일리는 없을 거고 같은키 정상체중 여자들도 보통 32-40정도 나올걸 (수분량 + 단백질량) 163에 53정도까지 빼면 현실적인 날씬한 여성 몸무게일 거고 마름을 원하면 뭐 48정도까진 빼야할 듯 체지방으로 따지면 평범: 13-17kg 양호(슬림): 10-12kg, 탄탄마름 : 8-9kg 정도 그 이하는 식이조절&운동에 미치지 않고서는 불가능하다고 보면 됨 그니까 평범해지는 게 목표면 체지 15키로인 57키로 여자가 되면 되고, 적당히 날씬해지고 싶으면 체지 12키로인 53키로 여자가 되면 되고, 말라보이고 싶다면 체지 9키로 수준인 48키로 여자가 되면 됨 3년 전
	쀼9 나는 40이 예쁠 거 같아 3년 전 쀼23 네? 3년 전 쀼26 ...? 3년 전 쀼29 ????? 3년 전 쀼63 너무말라서 부러질거같단소리듣는데 보기좋은 마름이라고..?ㅋㅋ 3년 전 쀼64 아이돌도 그정돈 아닐듯 3년 전
	나도 이 댓글에 답글 달기
	쀼10 46-48 3년 전 쀼10 마름은 45부터 3년 전
	쀼11 48 ㄹㅇㄹㅇㄹㅇ 3년 전
	쀼12 내친구 161 48인데 충분히 말랐던데 말랐다는소리도 많이듣고 3년 전
	쀼13 난 근육있는 52가 제일 예쁜 거 같아 너무 마른 거 별로 안 좋아해서 3년 전
	쀼14 50! 3년 전
	쀼15 나랑스펙같다 ㅜㅜ 같이빼쟈 3년 전
	쀼16 40대 중반 3년 전 쀼16 딱예쁨 근육 많아도 안 예쁘고 지방 많아도 안 예쁘고 둘 다 적당히 부족한게 연옌같구 예쁘더라 3년 전
	쀼17 50 3년 전
	쀼18 48 3년 전
	쀼19 48 3년 전
	쀼20 47! 3년 전
	쀼21 50전후 3년 전
	쀼22 48 3년 전
	쀼24 47~50 3년 전 쀼24 나 163이었을때 46~48 왔다갔다 했는데 여고에서 몸매칭찬 엄청 들었어 지금은 165에 45인데 너무 마름.. 3년 전
	쀼25 50 너무 마르면 안이쁘고 딱 50일때 날씬하고 군살없고 이뻤음 3년 전
	쀼27 48! 3년 전
	쀼28 48-51? 3년 전
	쀼29 50 3년 전
	쀼30 50-55 3년 전
	쀼33 50! 3년 전
	쀼35 50 3년 전
	쀼36 52-3만되도 되게 옷빨 잘받고 이쁘더라ㅠㅠㅠ나도 163인데 52까지만 빼고싶음 ㅡㅠ 3년 전
	쀼37 50 3년 전
	쀼38 나는 몸에 근육없어서 47일때 제일 예쁘더라!! 3년 전
	쀼39 48 3년 전
	쀼40 52-3 3년 전
	쀼41 48 ㅜㅜㅜ 3년 전
	쀼42 43-48 3년 전
	쀼43 근육많으니까 48-52 도 예쁠거같은데 뺄때 근육안빠지게 단식같은걸로 빼지말고 운동으로빼야해! 3년 전
	쀼44 50정도?? 3년 전
	쀼46 나는 근육량이 별로 없고 하비라서 그런지 163 50인데 45까지 더 빼려구ㅠ 3년 전
	쀼47 나지금 49 50인데 딱좋아 3년 전
	쀼48 탄탄은 50 3년 전
	쀼49 나는 지금 164/55 인데 50이 목표야!! 3년 전
	쀼50 47~50 3년 전
	쀼52 일단 40초반은 그냥 개말라인간일듯 48 - 50 ㄱ ㄱ 3년 전
	쀼53 45 3년 전
	쀼54 내 친구 48인데 아이돌만큼 마름 3년 전 쀼54 근데 원래 뼈대는 얇은데 근육은 있는 편인 애라.. 3년 전
	쀼55 48 그냥 자기키에서 -115 한게 미용체중이라 댓글에도 48이 많은듯 3년 전
	쀼56 내친구 50초인데 핵말라인간임 운동도 안하고 근육도 없는데 3년 전
	쀼57 48 3년 전
	쀼58 친구 55키론데 나올때 나오고 들어갈때 들어가게 이쁘더라... 근데 원래 허리가 잘록한 편이긴 했어. 3년 전
	쀼59 43 3년 전
	쀼61 50~52 3년 전
	쀼62 48 3년 전
	쀼63 50~53 3년 전
	쀼65 나 163.5인데 49~51왔다리갔다리 할 때 젤 예뻤엉 3년 전
	쀼66 나 50일 때 딱 좋았던거 같아 앞자리 4되면 넘 마름 3년 전
	쀼67 48!! 3년 전
	쀼30 50 3년 전
	쀼68 나도 고도비만이다가 살빼서 그런가 너무 개말라인간까지는 안바라고 55키로가 딱 좋았어 3년 전
	쀼69 52~56 52면 ㄹㅇ 탄탄 마름이고 56이면 적당한 몸일듯 난 적당한 몸매 좀 좋아해서.. 살짝 말랑한 정도 3년 전
	쀼70 48!!!! 3년 전
	쀼71 50 3년 전
	쀼72 48~50 3년 전
	쀼73 50 3년 전
	쀼74 50 3년 전
	쀼75 쓰니야 나두 163이야! 이 글 보고 다이어트 자극 받으려고 하는데 글 삭제 해주지 말아주라주라...!🥺 3년 전

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