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나 유산소로 춤추는데2 l 다이어트
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거의 4-50분동안 1초도 안쉬고 춤추면서 하거든? 근데 내가 안무 외워서 하는게 아니라 조쉬앤바믜님 영상 틀어놓고 동작 따라하기+신나서 혼자 막춤?추기 이렇게 하는데 진짜 숨 헥헥거리고 땀줄줄 나긴하는데 이게 전문적인 동작은 아니잖아 그래도 살빠지겠지? 칼소폭같은거 따라하는 것보다 이게 더 땀 잘나고 힘든데 신나서 하는데 어때ㅠㅠ?

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쀼1
근력을 10분이라도같이해
3년 전
글쓴쀼
나 유산소 전에 복부근력운동 20분해 워밍업으로!
3년 전
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