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다이어트식단 따로 못하는 익들 어떻게해?3 l 다이어트
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우리 부모님이 다이어트 한다해도 밥을 굶거나 다이어트식을 하는걸 용납 못하거든... 

그냥 평소처럼 일반식 먹고 양은 좀 줄이고 

간식 끊고 운동 많이하는거로 괜찮을까 ㅠ??

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쀼1
허럴 완전 나다.. ㅜ
3년 전
쀼2
탄수화물 최대한 줄이고 반찬위주 식사 (짠것 x) 국 건더기만 해서 남들 먹는거 딱 반만큼 먹어~~
3년 전
쀼3
응 난 일반식 1/3먹고 너무 기름진건 피하고 국물 3sp이하로 먹고 간식안먹었오
3년 전
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