적당히 먹고 하루에 만보만 걸어도 4키로 뺄 수 있을까..

한달 반 안에 4키로만 빼고싶어서.. 

내가 근육형 다리라서 일부러 근력운동은 안 하고 걷기랑 스트레칭만 하려고ㅜㅠ 나는 만보 걸으면 다리 아파서 그 이상은 너무 피로하더라구.. 그래서 만보만 걸으려는데 그래도 살 빠질까??

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오 완전!

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응 나 예전에 식단 안하고 한시간 걷기만 했는데 한달 3키로 기본으로 빠짐