160 67>43 까지 얼마가 적당??

넉넉하게 9월 되기 전 까지 잡으면 ㄱㅊ??

[쀼1]

ㅇ우

[쀼2]

응 적당

[쀼4]

간절하면 이렇게 해
1. 160 67-> 50으로 빼기 (4~6달)
2.그 뒤로 1700-1800씩 먹어가며, 몇 개월간 유지한다 (이거 유지 버텨내면 성공)
3. 그 몸이 맘에 안들면 겨울에 다시 다이어트에 뛰어든다

2.'' 50까지 뺀 뒤로, 하루에 1500칼로리 정도로 먹어가며 운동을 꾸준히 한다.
(그렇게 6개월~1년쯤 살다보면 48키로 정도까지 추가로 빠질 거임)
3." 그 몸이 맘에 안들면 43까지 뺀다