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강도 낮게 천천히 빼도 되지...?
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다이어트
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3년 전
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요요가 제일 무서워... 그렇다고 내가 지금 잘하고 있는건진 모르겠어ㅠㅠ 운동 한시간 할 때 힘들긴한데(땅끄부부 칼소폭3 1시간해) 솔직히 엄~청 힘들진 않거든 물론 식단 하고 있고 괜히 유튜브나 커뮤에서 살뺐다는 사람들 보면 헐 나도 저렇게 해야하나 하고 불안하고 막 ㅠㅠ
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요요 안오는게 승리야 진짜 건강하게 천천히 빼자!! 나도 막 한달에 몇키로 이런거보면 혹하긴 하는데 유지하는사람 정말 몇 안돼.. 유튜브보면 초절식해서 다이어트 한 사람들 최근영상에서 90퍼는 요요왔더라... 본인 페이스에 맞춰서 빼는게 정답같어
3년 전
글쓴쀼
ㅁㅈ 난 초절식은 절대 못하겠어 ㅠㅠ 원래 한끼에 밥 2~3공기는 기본으로 먹었는데 갑자기 절식해도 안좋을거 같아서...
3년 전
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