진짜 인티 다이어트는 딱 두 분류구나

1.탄단지에 근력운동 지키는 완벽한 정석  

2. 유산소 위주 초절식  

댓글마다 성향 완전히 다른듯 특히 식단글

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진짜 인정

[삭제한 댓글]

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난 유산소위주의 장기간 1년차 정석 다이어터...... 근력도 해야하는데 너무 기차나ㅏㅜㅜㅜㅋㅋㅋㅋ 근데 얘들아 절식은 진짜아니야

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절식글이 더 많이 보이는듯..

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그래서 뭐 어떻게 해야될지 모르겠어.. 다이어트 시작했는데 정보 얻고자 둘러보면 내가 너무 많이 먹나 싶고ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ

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운동 하는자 vs 운동 싫어서 덜 먹는자 이거지 뭐 ㅋㅋ
별거 있나..(별거있다ㅜㅜ둘다 싫다 살은 빼고싶다!!)

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제발제발 절식안했으면 좋겠음 진짜 걱정됨 오지랖이지만 요요올때심정이란,,

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나 둘 다 해봤는데 처음에 2로 했다 후폭풍 엄청 와서 무서워서 1로 바꿨다...ㅎ

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3. (대충 겁나 초절식하겠다는 뜻)이런식으로 먹으면 얼마안에 n키로 감량 가능할까?ㅜ

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난 첨에는 2에서 지금은 1됐다... 마음가짐이 바꼈어

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그냥 본인한테 맞는거 하는게 맞는듯