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다이어트계획봐줘🤚
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다이어트
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3년 전
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키는 163에 57kg고 3월 개강전까지 53kg까지 뺄수있을깡? 식단은 아침은 안먹고 점심은 실습나가야해서 배부르지않게 밥 100g정도에 반찬이랑 먹구 저녁은 탄수적게 닭가슴살이나 두부 계란 버섯 그릭요거트 이런거 돌아가면서 먹을생각이야! 운동은 홈트보고 1시간 반 이상은 할 생각 중!!!
•••
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