155/60인데 3월 전까지 155/50까지 빼는 거 불가능이야?

뭔 짓을 하라해도 괜찮은데 살 좀 빼고 싶다... 

도움 줄 익 있을까ㅠㅠ

[쀼1]

가능!

[글쓴쀼]

어찌하면 될까ㅠㅠㅠㅠㅠ... 코로나라 헬스장 가서 피티도 못 받고,,, 무작정 엄청 걸어야하나,,,

[쀼1]

목표 45로 잡는게 나아

[쀼1]

나 한달반? 정도만에 15키로 뺐어

[글쓴쀼]

와 대체 어떻게 했우..? ㅠㅠ 물론 베이스는 적게 먹고 많이 움직이기였겠지만ㅠㅠㅠ

[쀼1]

나그때 좋아하는 오빠 있어서.. 죽기 살기로 했지 ㅎㅎ 65>50빼고 2년간유지중야 가끔 +-2키로있으 살쳐짐이런거 없고 예쁘게 빠졌어 탈모도 난 없었고

[글쓴쀼]

1에게
대단하다.... 부럽고 큐ㅠㅠㅠㅠ 난 좋아하는 오빠는 아니지만 3월에 급한 일 생겨서 ㄹㅇ 빼야하거든...

[쀼2]

3월이면 좀 빡세긴 함

[쀼2]

앗 아니네 5키로잖아? 가능

[글쓴쀼]

엇 아냐 10키로ㅠㅠ

[쀼2]

아 두번 잘못봤네 물론 초절식에 근육도 다 빼면 10키로 가능은 하겠지만... 추천은 안할래 몸 다 망가지고 엉덩이 가슴 다 빠지고 요요 쉽게 오고 그 뒤에 다시 다이어트하기 힘들꺼야 5키로면 정석에 건강 챙기면서 살 안찌는 예쁜 체형 만들기 하면서도 가능함

[글쓴쀼]

답 고마워ㅠㅠ,,, 과체중이라 혹시 될까? 싶었다....

[쀼2]

글쓴이에게
근성장 포함해서 5키로 빠지는 거면 체지방만 거의 7키로는 빼는 거라 차이는 꽤 날꺼야

[글쓴쀼]

2에게
오오오 하긴 눈바디만 빠져보이면 되는거라... 고마워!♥︎

[쀼2]

글쓴이에게
응 그리고 아마 뱃살이 정말 많이 빠질거라 달라붙는 옷 입을 수 있어서 더 빠져보일걸? 막 굶으면 다른 곳도 같이 빠져

[쀼3]

식단잘하고 운동 잘하면 가능!
나도 한달반? 정도만에 10키로하고 더 뺌
쓰니도 할 수 있어

[글쓴쀼]

운동은 대충 어떤 거 했는지 물어봐도 될까? 답 정말 고마워!

[쀼3]

그땐 코시국 아니여서.. 크로스핏이랑 복싱 같이 했었어!
수업 전에 몸풀기로 1.5키로 달렸고 수업끝나고 근력 따로 30분 했어!

밥은 1일 1식..

[글쓴쀼]

왘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 달리기랑 근력만 해도 살 빠질듯... 이후에 요요는 없었어? 아직도 1일 1식 하남...??