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l조회 295l
키는 162이고 몸무게는 43-44 왔다갔다 하는데 

인바디 해보면 몸무게는 완전 저체중인데 체지방량이 거의 비만 가까이 나와.. 근데 사람들은 이쑤시개마냥 말랐다 그래서 너무 스트레스 받아.. 

먹어서 더 찌우면 건강이 안좋아질 것 같고.. 어떻게 해야 좋을까...?? ㅠㅠㅠ


 
쀼1
2천칼로리정도 건강하게 먹으면서 근력운동!! 거기에 유산소
3년 전
쀼2
잘 챙겨먹으면서 근력운동 유산소 벌크업은 진짜 정석으로 안하면 안돼
3년 전
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