3주에 2키로 빼 본 사람 있을까

식단이랑 운동 어케 했어??

[쀼1]

6시 이후 금식
4일에 2키로 빠지더라...!

[글쓴쀼]

헉 운동 하나도 안하고?

[쀼1]

웅

[쀼1]

진짜 집에서 1도 안움직임
배고프니깐 운동 할 힘도 없웤ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴쀼]

너무 배고플땐 어떡해..?ㅠㅜㅜ

[쀼1]

글쓴이에게
그때 몸무게 재면 식욕 다 사라짐 그리고 하루만 고비지 그 담날은 그냥 참게됨

[쀼2]

3주에 2키로면 운동없이 식단만 조절해도 빠지더라 물론 사바사겠지만

[글쓴쀼]

혹시 식단은 뭐 먹었어?

[쀼2]

그냥 갑자기 밀가루 고기 먹기 싫어져서 밥에 반찬 아니면 샐러드 먹었었어! 양 적게 하루 한두번 먹은듯

[쀼3]

3주에 2키로면 밥 양 평소의 반만 먹어도 빠지겠다

[쀼4]

덴마크다이어트..! 일주일 반하구 3키로 빠졋오

[쀼5]

나 2주 하고 거의 4키로 빠졌는데 아마 다이어트 초반때라 그런 거 일수도 있어.. 그래도 식단하고 먹고싶은거 다 참았다 (밥도 먹었어) 물론 운동도 함

[쀼6]

지금 1일 3식 중이야? 그럼 12시에 한번 6시에 한번 밥먹고 그 이후로 금식+간단한 홈트만 해줘도 한 2주면 충분히 빠질듯