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l조회 332l
내가 25 년 살면서 한 번도 말라본 적 없어 예전에 처음으로 말랐던 몸무게가 1년전 160에 58이었거든 

그때 시선 자체가 다 다르고 했는데 하루 한 끼 먹고 알바해서 뺀 거라 다시 결국 64야  

그런데 유튜브 보다가 다이어트 얘기 듣는데 튼살은 안 돌아오고 처진 ㄱㅅ안 돌아온다 이런 얘기를 많이 하더라고... 

그런데 딱 내가 자주 다이어트 안 좋게 하고 속옷도 잘못 입어서 윗ㄱㅅ 없이 처져있고 튼살로도 걱정이고 한 번도 날씬해본 적 없었는데 나중에 빼도 이런저런 걸로 몸이 안 예쁘게 되니 걱정이고 이런 내 20대가 불쌍하게 느껴지더라...  

나도 안 해본 다이어트 없고 늘 열심히 해봤는데 식탐이 많아서 실패하고... 진짜 너무 우울하고 한심해...


 
쀼1
아직 25인데 다이어트 실패다!하고 단정짓기엔 너무 이르지 않아?? 일년에 2달씩 다이어트 한다고 하면 일년에 6번 시도할수있는건데
나는 고3때 163에 64까지 쪘었는데 그냥저냥 살다가 작년에 바빠서 잘 못먹었더니 지금은 56이야! 나도 평생 통통하게 살줄알았는데 어느새 정상체중이 되었어!!
다이어트를 한다고 생각하다보면 강박증도 생기고 폭식하게 되는것같아
그냥 본인을 더욱 건강하게 가꾼다는 생각으로 건강하게 다이어트 해봐! 개인적으로 하루 한끼 일반식 하루 한끼 다이어트 식으로 먹고 걷기 한시간 근력운동 30분 정도 해줄때 가장 건강했던것같아!
튼살이나 쳐진 부분은 돌이킬 수 없지만 지금부터 건강하게 운동하고 다이어트하면 지금보다 더 건강하고 멋진 쓰니가 되는거잖아?? 너무 본인을 다그치지 말고 차근차근 시작해봥!!

3년 전
쀼2
작년의 나 같다(나이도 똑같..) 나 결국 작년에 실패하고 올해 새해목표로 다시잡아서 하는중이거든? 안늦었어 나도 작년 여름엔 64였고 지금은 57인데 솔직히 눈바디는 달라진게 없어 절대 안늦었으니까 지금부터라도 하자 지금 시작하는게 제일 빠른거야 늦었어 난 안돼 하다가 또 내년 이맘때쯤 후회하지 말고
3년 전
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