퇴근후에 운동하는 직장인들 있어 ??

운동 시작 해보려고 하는데 도대체 저녁식단 언제 먹어 ..? 

저녁에 7시에 퇴근해서 밥 먹고 운동 하려고 하면 적어도 밥 먹고 한 시간 쯤 뒤에 운동 해야하지않아 ..?

[쀼1]

나 집도착하면 6시 10분정도 되는데 와서 옷갈입고 먹을준비하고 이것저것 하다보면 6시 30분에 먹을준비 끝나서 7시 이내에 먹고 이 닦고 이것저것 하다가 7시 30분에 시작해 언제 시작할지 정하는게 좋음

[글쓴쀼]

7시 전에 먹고 30분에 운동하면 속은 괜찮아??

[쀼1]

응 샐러드만 먹어서 그런가 괜츈

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴쀼]

헉 ㅜㅜㅜ 대단하다 난 그럴 여건이 안되서..ㅜㅜ 암튼 고마워 건강하고 멋진 몸 만들어♡