어제 폭식한거 칼로리 대충 합산해봤다

1820 내가 앱으로 처방받은게 1299. 이렇게 보면 솔직히 그렇게 폭식한것 같지도 않은데 그냥 몸 좀 움직이고 말지 뭘 그렇게 우울해 하고 시작한지 몇일 되지도 않았으면서 다 포기하고 싶고 이랬나 몰라... ㅋㅋㅋ

[쀼1]

헐 이게폭식..? 난 4000칼로리씩 연달아폭식햇다니 거의 10킬로쪘오

[글쓴쀼]

나도 원래 그랬어 이제 한동안 다이어트 안해서 강박 줄이다 보니까 저기에서 그치더라

[글쓴쀼]

사실 난 더 심했지 ㅋㅋㅋㅋ 4-5000 정도를 한시간 안에 먹고 음식이 없어서 배달시키는것도 못기다리고 밤에 나가서 아이스크림 사서 두통 또 먹던 사람이었는데...

[쀼1]

나야 ㅋㅋㅋㅋㅋ 옛날엔 안그랬는데 요즘은 안씻고도 나가서 먹고싶은거 다사다먹어

[글쓴쀼]

혹시 자취해? 만약에 혼자 살고 가족이나 누가 옆에 같이 살 수 있으면 최대한 그렇게 해봐. 그리고 체중계 올라가지 말고 당분간. 솔직히 말해서 난 그냥 폭식 할때 그냥 뒀거든, 스트레스 더 안받으려고 그냥 폭식이 아니라 과식정도라고 생각했거든? 그랬더니 처음에는 진짜 ‘내일은 안그래야지’ 하면서도 내일 또 먹고 있고 그랬는데... 어느 순간 뭔가 오늘은 안먹어도 될거 같더라.. 진짜 그 순간이 와. 나도 아직 다이어트 못해서 불어난 체중 그대로고 폭식도 가끔 하지만 (오늘은 솔직히 내가 봐도 약한 폭식) 전만큼은 아니니까... 한번만 속는셈 치고 해봐.

[쀼1]

나 가족이랑 ㅠㅠ 내꺼 사면서 혼자 살찌긴 또 싫어서 가족들꺼 하나씩 사다줘 같이 먹자고 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 지금두 그래 ㅠㅠ 한 3주 폭식했더니 뭔가 먹고싶다는 생각은 없어서 맛보기용으로만 먹고싶은데 입대면 그게 또 안돼서 먹고 위산?올라오고 ㅎㅎㅎ 체중계멀리..! 해볼게ㅠㅠ 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

1에게
ㅋㅋㅋㅋ 그 마음 알지 ㅋㅋㅋ 되게 간단한 룰부터 세워서 지켜봐, 예를들어 혼자 있을때 (방 안에 들어가거나 가족들 집에 아무도 없을때) 먹지 않기! 이런거! 조금이라도 도움이 좀 됐으면 좋겠네 ㅠㅠ

[쀼1]

글쓴이에게
고마워 해볼게 ㅎㅎㅎㅎ