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슬로우버피 효과 엄청 나??
3
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다이어트
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3년 전
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848
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유산소홈트는 너무 지루해서 슬로우버피하려는데 효과 엄청나? 아침에 50개 점심,저녁에 각 100개씩 하고 근력운동 2~3개에 폼롤러 해주려고 하는데!!
•••
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3년 전
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웅 나는 진짜 좋았어! 난 마지막에 스쿼트까지 포함해서 100개씩 햇어
3년 전
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