규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
피부
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
성형후기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
다이어트할때 젤 필요없거나 효과없는 정보(?) 뭐였엉?
12
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
564
l
생각보다 ㅇㅇ은 중요하지않았다 하는거 난 운동만 꾸준히해도 빠질거라는거.. 식이안하면 그냥 튼튼해보이기만 하더라ㅋ
•••
이런 글은 어떠세요?
중소 아이돌은 정산 받기 힘들다 공식을 깨버린 아이돌…jpg
이슈 · 18명 보는 중
정보/소식
민희진 기자회견 카톡중 언급이 거의 안된부분
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
와 키오프 응원봉 『진짜』 잘뽑혔네
연예 · 20명 보는 중
3.5인데 까부러진 옷🎀🎀🎀
일상 · 7명 보는 중
피식대학 이거 금지라는데 동의해?
일상 · 13명 보는 중
정보/소식
또... 뉴진스 신곡 뮤비 말나오는 이유.jpg
연예 · 13명 보는 중
광고
파워링크
마플
엑소 카이 공익근무중 발리 목격담
연예 · 19명 보는 중
우리집 두 중년 둘이 연애하나바..
일상 · 15명 보는 중
실시간 나불나불영상에서 악플 달리고 있는 나영석
이슈 · 10명 보는 중
일머리 없는 직원의 표본.jpg
일상 · 24명 보는 중
광고
파워링크
와 나 서울 지옥철 경험했는데 ㄹㅇ서울사람들 독기 가득하네
이슈 · 16명 보는 중
와 배민 리뷰사진 개맛나보여
일상 · 26명 보는 중
쀼1
내기준 운동...식이가 훨배 중요하더라고 내경우엔
3년 전
쀼1
운동하면 그냥 건강?해지는느낌..
3년 전
글쓴쀼
헛 나랑 같네ㅋㅋ 나도 식이가 압도적으로 중요하고 식이없는 운동은 건강용ㅋ
3년 전
쀼2
영양성분표에서 나트륨이랑 지방 ? 생각보다 중요하지않았음.. 탄수랑 당류가 훨씬 중요...
3년 전
쀼5
222.... 당류진짜....(이마짚)
3년 전
쀼3
개인적으로 유산소 정말...... 시간대비 효율 꽝.. 너무 지루해ㅠㅠ 차라리 스쿼트를 더햇음 했지
3년 전
쀼4
운동....
3년 전
쀼6
저염식....짠거 많이 먹으면 부종유발하는 건 맞는데 그냥 일시적인거고 오히려 지나친 저염식하면 신진대사 떨어져서 다이어트나 건강에 안좋음 ㅠㅠ
3년 전
쀼7
운동 한 시간(막 몇시간 했다~~ 하는거) 얼마나 강도를 세게 했는지 얼마나 힘들게 했는지가 중요하더라고
3년 전
쀼8
유산소 운동 길게하는거 차라리 진심 스쿼트를 한다ㅋㅋㅋㅋ
라인 만드는 운동 + 식이가 젤 궁합좋음
반대로 젤 중요한거
당조절
3년 전
쀼9
저염식 ㄹㅇ 하나도 안중요해(내몸기준) 나트륨 폭탄으로 먹어도 13키로 감량함
3년 전
쀼10
극단적으로 식단 조절하는거 ㅠ 오히려 건강하고 먹고싶은거 0.5인분이라도 챙겨먹으면서 하는게 더 효과적이아
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
야식 어떻게 참고 끊어?
30
07.02 11:14
1103
0
다이어트
다이어트 보조제 진짜 효과 본 사람 있어??
10
07.01 21:18
482
0
다이어트
근육이 많이 안붙었네ㅠㅠ
6
07.02 22:06
262
0
다이어트
제로 스크류바 제로 죠스바 다 말티톨이 있나?
4
07.01 16:21
334
0
다이어트
근육통 없어도 운동효과 있는거지?
4
07.01 18:29
241
0
성형
콧볼축소 해본 익 이써..??
6
07.02 20:50
124
0
다이어트
운동 후에 단백질 쉐이크 꼭 먹어야해?
4
07.01 14:24
352
0
뷰티
나 질염때문에 고민이야
3
07.01 16:19
238
0
다이어트
뱃살 어떻게 빼야돼..? help
4
07.01 22:00
394
0
다이어트
쌀호두과자 살찌는 간식인가?
3
07.02 01:37
206
0
다이어트
다이어트할 때 수박 괜찮아?
5
07.02 08:16
199
0
다이어트
실내자전거 유산소 이거 맞아 ..?ㅠㅠ
4
07.02 20:14
138
0
다이어트
익들아 배고플때 제로콜라마시면 배불러져..?
4
3:50
118
0
뷰티
여드름 피부가 앰플 종류별로 쓰면 피부에 안좋을까?
2
07.01 19:59
92
0
다이어트
오늘 상태 너무 메롱인 거 같은데
3
07.01 22:03
92
0
다이어트
발목살은 어떻게 해야지 빠져?ㅠㅠ
6
01.14 16:50
285
0
다이어트
나 복근 만드는데 걸리는 최소 기간 대충 얼마일것같아? ,,,
1
01.14 16:37
447
0
다이어트
당을 좀 줄이려고 하는데 블루베리 40g(약 20알)에 당분이 13g 정도야
1
01.14 16:23
237
0
다이어트
나 피티다니는디
2
01.14 16:19
114
0
다이어트
다이어트중인데 비피더스 먹어도 돼?
7
01.14 16:16
201
0
다이어트
고추바사삭이랑 로제찜닭중에 뭐가 덜 찔까
7
01.14 15:52
612
0
다이어트
살빼면 예뻐보이는게
6
01.14 15:41
853
0
다이어트
다이어트용 운동에 대해서 진짜 궁금한거
2
01.14 15:29
136
0
다이어트
익들아 무릎, 손목이 너무너무 안좋다면 운동
4
01.14 15:15
347
0
다이어트
아몬드 하루 5알
4
01.14 15:06
219
0
다이어트
쀼들아 다이어트 잘되고 있는지 한번만 봐줘!!
1
01.14 14:58
75
0
다이어트
15키로 3개월 가능?
13
01.14 14:57
318
0
다이어트
운동하고 단백질 챙겨먹는거
7
01.14 14:29
190
0
다이어트
다이어트할때 젤 필요없거나 효과없는 정보(?) 뭐였엉?
12
01.14 14:21
564
0
다이어트
운동할 때 한 번에 하는게 좋아?
2
01.14 14:13
173
0
다이어트
절식하는 익들 안 피곤해?
2
01.14 14:05
200
0
다이어트
난 먹는양이 너무너무 중요한거같아
2
01.14 14:02
300
0
다이어트
식단도 배부르게 먹으면 안 되는 거지
5
01.14 13:39
372
0
다이어트
강남에서 필테하는사람
01.14 13:39
53
0
다이어트
슬로우버피 효과 엄청 나??
3
01.14 13:34
848
0
처음
이전
629
630
631
632
633
634
2635
636
637
638
639
640
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
KISS OF LIFE - Sticky
NewJeans - Bubble Gum
Red Velvet (레드벨벳) - Cosmic
엔플라잉(N.Flying) - 네가 내 마음에 자리 잡았다 (Into You)
임영웅 - 우리들의 블루스
DAY6 (데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
QWER - 고민중독
DAY6 (데이식스) - Welcome to the Show
전체 인기글
l
안내
7/3 14:14 ~ 7/3 14:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
할인·특가
뮤지컬배우 피셜 일반 관객들은 예매를 피해야 하는 날
5
2
일상
30살 그동안 모은 돈40
36
3
일상
카페 장사해서 200 남으면 먹고 살만 해 ?
24
4
일상
솔직히 이번 시청역 사고 놀라웠던게 뭐냐면
6
5
유머·감동
전세계 게이들은 말투 표정이 다 똑같은거같은 달글
6
일상
너 아나운서 됐구나 ...
11
7
유머·감동
혐주의) 내성발톱 제거 장면
22
8
팁·추천
강원도 '슈퍼' 비빔밥 리뷰.jpg
13
9
일상
한달에 월급 400 준다고 하면 평생 카페 알바 할 수 있어?
13
10
이슈·소식
엄청 깔끔할줄 알았던 청소광 브라이언이 이번에 보여준 완전 반전…jpg
27
11
유머·감동
김향기가 본인 흑역사를 마주하는 방법.jpgif
12
일상
여기 청소 안하는 사람 95퍼 넘을듯
8
13
연예
남돌들 이렇게 흉부 키운건 타고남+운동이겠지?
11
14
일상
일본 여행 기념품으로 가챠 뽑아줬눈데 조카 너무 귀여움
16
15
일상
20대 후반익들 친구 만나는 주기 어케됨?
21
16
유머·감동
신혼집을 스위트룸처럼 리모델링한 부부
19
17
유머·감동
달글에서 12년전에 헤어진 인연 만났어
8
18
이슈·소식
일본에서 리메이크 결정 된 한국드라마.jpg
18
19
일상
제품마다 가격이 다름 << 이거를 좀 더 고급지게 표현못하나ㅠㅠ
13
20
일상
왤케 애가 사기 잘당할것처럼 생겼지
122
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위