15키로 3개월 가능?

170 / 70 이야 

식단 빡세게하고 운동 여유둬도 될까..?

[쀼1]

불가능

[글쓴쀼]

그치... 내가 생각해도 양심없는 목표긴함

[쀼2]

10키로는 진짜 어떻게든 되겠는데 15는 힘들것같아ㅜㅜ 내가 2달 빡세게 했을때 10kg 뺐는데,,그 5kg가 힘들더라 흑.. 식단빡세게 운동 30~1시간 했거둥

[글쓴쀼]

러어어어ㅜㅜㅜㅜㅠㅠㅠ 그럼일단 10키로 목표 하고 해봐야겠다

[쀼2]

그치만 정말 힘들어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜루ㅠㅠ 7~8kg만 빠져도 잘 빠진 거니까 너무 조급해하지마!! 빼고 나서 유지하고 또 빼고 해!!

[쀼3]

나 3ㄱㅐ월 14키로까진 해봤어 가능할거같은데

[쀼4]

헐헐 어떻게?? 나도 170/70인데 살 더럽게 안빠진다 운동열심히중인뎅ㅜㅜㅜㅜ

[쀼3]

내가 과체중이었던것두 있는데 난 밥을 하루에 사과 한개 먹고 스피닝 두시간씩 타써.... 월화수목금을 아침에 사과반개 저녁에 사과반개 스피닝 두시간 이렇게 했어
대신 주말 이틀동안은 먹고싶은거 다 먹고 평일엔 또 저렇게 살고 그랬음 !! 살 아주 쭉쭉 빠지던데

[쀼4]

완전 절식했구나 ㅜㅜ 난 이제 하도 절식해서 안빠지고 빠지는건 가슴과 머리뿐 ㅜㅜㅜ

[글쓴쀼]

와.. 너 쩐다

[쀼5]

가능한데... 굶어야대 마니..

[쀼6]

가능할 것 같아... 나 거의 2달차인데 9키로 빠짐 보통에서 마름을 목표로 하고 있엉

[쀼7]

아니 안돼