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나 복근 만드는데 걸리는 최소 기간 대충 얼마일것같아? ,,,
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다이어트
새 글 (W)
3년 전
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스펙은 158/43이야 뱃살은 거의 없는 편이야 눈으로 봤을때!
식단은 단기로 생각해서 저 정도? 근데 점심은 자주 안먹을 수 도 있어 일해서,, 아마 점심 안먹을 것 같으면 점심 메뉴를 아침에 먹을 것 같아 유산소 걷기 한시간, 복근운동은 유튜브 보고 한 2~30분 할듯,,
•••
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한달이면 될꺼같애
복근은 ㅈㅣ방없으면 빨리 만들어지는걸로 알고있오!
3년 전
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