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나 복근 만드는데 걸리는 최소 기간 대충 얼마일것같아? ,,,1 l 다이어트
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스펙은 158/43이야 

뱃살은 거의 없는 편이야 눈으로 봤을때! 

나 복근 만드는데 걸리는 최소 기간 대충 얼마일것같아? ,,, | 인스티즈 

식단은 단기로 생각해서 저 정도? 

근데 점심은 자주 안먹을 수 도 있어 일해서,, 

아마 점심 안먹을 것 같으면 점심 메뉴를 아침에 먹을 것 같아 

유산소 걷기 한시간, 복근운동은 유튜브 보고 한 2~30분 할듯,,

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쀼1
한달이면 될꺼같애
복근은 ㅈㅣ방없으면 빨리 만들어지는걸로 알고있오!
3년 전
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