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나 운동 제대로 하고 있는거 맞지?1 l 다이어트
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힘들어서 힘이 제대로 들어가고 있는지 뭔지 분간이 안가네 ㅠㅠ 

 

운동할땐 배를 꾹 눌러보면 단단한데 

 

걍 누워 있을땐 그게 안느껴지면 

 

배에 제대로 힘주고 있는거 맞지?

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
호흡 중요한데 호흡 뱉을때 끝까지 배에 자극 올 정도로 뱉어야 함!
3년 전
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