살뺀 익들중에 불면증 생긴 익 있어?

나너무심한데.. 이게 다이어트때문인지 머르겠음 ㅠ

[쀼1]

나!! 배고파서 밤에 잠 잘안오고 자도 새벽 1-2시에 다시 깨고ㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠ원래 식습관으로 돌아가니까 밤에 편히 잠. 아 그리고 탈모옴ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ인생에 단한번도 탈모 없었고 유전적으로도 가족중에 탈모인 사람 없는데ㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

아 헐 ㅠㅠㅠ... 나 먹는거는 잘 챙겨먹어서 탈모는 없는데 배고픈것도 네시에먹긴하지만 저녁을 일년정도 ㄱㅊ았구 배부르면 오히려 못자는데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ갖자기이래서 당황스러워 ㅠㅠㅠ 쀼믄 몇키로 빼고 그렇게됐어ㅆ는지 물어봐도 돼???

[쀼1]

나 73kg에서 60kg 로까지 뺐을때ㅠㅠㅠ처음에는 군것질이랑 야식 줄이고 물 2리터씩만 마셔도 쑥쑥 빠졌는데 65kg에서 정체기 오니까 막 마음 급해져서 어떨때는 5일씩 굶고 했어ㅠㅠㅠㅠㅠ처음에 머리가 빠질때는 별 생각 없었다가 어느날부터 정수리가 비고 자리에서 일어나면 바닥에 머리카락이 한웅쿰씩 있더라고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ굶어서 빼지 말라는 조언들 다 무시했더니....주르륵

[글쓴쀼]

헉 ㅠㅠㅠㅠㅠ 쀼 고생했네.. ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ진짜 맘고생했겠다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ이제 밥 잘 챙겨먹자ㅠㅠㅠㅠ

[쀼1]

고마워ㅠㅠㅠㅠ건강 잃으니까 이게 무슨소용인가 싶더라구ㅠㅠㅠㅠㅠ피부 푸석푸석해지고 탈모오고 예민보스 되고ㅠㅠㅠㅠㅠ게다가 살도 안빠지면 자괴감 들고ㅠㅠㅠㅠ익쓰니도 건강하게 행복하게 빼!

[쀼2]

갑자기 너무 안먹으면 불면증 와ㅠ 나 초절식할때 그랬오 정신이랑 몸은 피곤한데 잠이 안왔었어ㅠㅠ 요즘엔 점심만 먹으면서 탄수화물 잘 챙겨먹고 운동하미까 잠 잘자! 머리도 안빠지고

[글쓴쀼]

ㅠ고마워 ㅠㅠㅠ 나근데 세끼 다챙갸먹어... 뭐지 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워ㅠㅠ 운동두 하는데ㅠㅠㅠ 근력,,

[쀼2]

세끼에 탄수화물 포함 되어있어? 나는 요즘에 밥 잘챙겨먹오..! 대신 현미루

[글쓴쀼]

웅 근데 통밀빵두 있고 바나나도있구 고ㄴ약현미밥도 있눈데 훔 ㅠㅠㅠㅠㅠ다이어트때문이아닌가ㅠㅠ 입맛도 싹 없어져서..

[쀼2]

오잉.. 나는 다이어트식으로 절대 안먹거든ㅋㅋㅋㅋㅋ 일반식으로 양만 애기먹는 양만큼 해서 먹어봐

[쀼2]

2에게
다이어트식단이 몸에서 익숙해져서 그럴수도 있오