규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
정석 다이어트
화장법
헤어
피어싱·헤나
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
윗가슴 생기는 방법 좀 알려줘...
10
l
다이어트
새 글 (W)
3
3년 전
l
조회
758
l
윗가슴 있는 익들 너무 부럽다.. 브라가 윗부분만 비어있어서 옷입으면 인위적으로 뽕한것처럼 티나 가슴 한번 쳐지면 다시 못올려...?
3
•••
이런 글은 어떠세요?
뉴진스 다니엘 스타일링 왼 vs 오
연예 · 14명 보는 중
하ㅠ 일본숙소 예약잘못해서 30날리게 생겼는데 여기서 성인3명 잘수 있을까..?
일상 · 10명 보는 중
광고
파워링크
태연: 나중에 커서 아이돌 되어 있는 거 아니야?.jpg
이슈 · 19명 보는 중
진짜 개 못생겼다....
일상 · 17명 보는 중
공모전 헌터 91세 할머니
이슈 · 11명 보는 중
정말 예쁜 한국식 드림캐쳐.twt
이슈 · 18명 보는 중
광고
파워링크
고라니 영어 이름이 water deer 인 이유.gif
일상 · 8명 보는 중
아일릿 컴백하나보다
연예 · 11명 보는 중
36주 낙태 브이로그 주작 의심
일상 · 4명 보는 중
최근 메이크업 샵 바꼈다는 스테이씨 아이사 근황.jpg
이슈 · 14명 보는 중
광고
파워링크
찹쌀도너츠를 말아먹는다는 대구 식당.......jpg
이슈 · 14명 보는 중
다이어트 유튜버 일주어터가 본인과 정반대인 친언니의 집을 방문하고 놀란 이유ㅋㅋ
이슈 · 30명 보는 중
쀼1
가슴 지지하는 인대가 충격이나 노화로 손상되면 쳐지는데 인대는 복구가 안 된대. 윗가슴 솔루션으로는 1. 수술 2. 운동 - 푸쉬업, 합장해서 위로 올리는 동작, 가슴부위 운동기구
운동은 단백질 공급이랑 올바른 자세, 적절한 강도횟수빈도 맞춰서 꾸준히 하면 조금 보완이 될 것 같아
3년 전
쀼1
가슴이 흔들리지 않게 하는 게 좋고 뛰거나 운동할 때는 스포츠브라 입고 잘 때나 집에 있을 때는 노브라 추천해!
3년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
글쓴쀼
이거일까...
3년 전
글쓴쀼
위뇨가 뭘까...ㅠㅠ
3년 전
쀼1
앗 오타야 위로인데 방금 고쳤어ㅜ
3년 전
글쓴쀼
아핳ㅎㅎㅎ하하ㅏㅎ핳하
3년 전
글쓴쀼
아그럼 무슨자세잉지알거같으
3년 전
쀼1
볼륨을 키우려면 흉부 근육에 중량이 실려야해서 푸쉬업이 제일 효과적일 것 같아 드라마틱하진 않겠지만ㅠ 자세 조심해서 다치지 않게 원하는 체형되길 바라!🙏
3년 전
글쓴쀼
1에게
헐 ㄱ고마워!!!!!
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
패션
나 쿨톤인데 금장신구가 더 잘어울려
9
07.27 00:41
547
0
다이어트
러너스 하이 중독된듯
8
07.27 14:01
275
0
다이어트
160 50키로인데 3주 동안 45까지 뺄 수 있어?
12
07.27 12:21
395
0
다이어트
지금 163/49 인데 4키로 더 감량 가능??? 18일만에
5
07.27 20:20
299
0
다이어트
얘들아 너희 비만시절때 한달에 5kg빼본적있어?
12
17:58
110
0
다이어트
생리 50일 넘게 밀리는데 한번 봐줄 사람??
5
07.27 18:38
163
0
다이어트
원래 체지방 잘 안 빠져?
9
14:07
172
0
다이어트
혹시 고도비만인데 3개월은 식단만 하는거 ㄱㅊ아?
12
07.27 17:02
173
0
다이어트
30kg 빼면 당연하게 뱃살도 엄청 빠지겠지?
3
07.27 21:32
154
0
뷰티
젤네일 브랜드 궁금해 ㅜㅜ(그림있음)
5
07.27 22:02
147
0
다이어트
간식..
4
16:44
67
0
다이어트
식단 안 하구 운동하면
2
07.27 02:19
132
0
다이어트
나 정도면 뚱뚱이야..?ㅜㅜ
2
07.27 10:21
163
0
다이어트
40kg 뺄건데 일반식 두 끼 먹으면서 빼도돼?
4
07.27 11:56
87
0
다이어트
164 54에서 50으로 기간을 어느정도로 생각하고 빼는게 좋을까?
2
07.27 13:08
121
0
다이어트
내일부터 다이어트 할 거야!
3
01.17 22:35
49
0
다이어트
하루 1200칼로리 넘 많아?
5
01.17 22:35
302
0
다이어트
다이어트 19일차 몸무게 그래프 40
7
01.17 22:29
344
0
다이어트
강ㅎㄴ 하체 스트레칭 하는 익 있어??
2
01.17 22:28
93
0
다이어트
딥트3일 효과 완전 사바사지?
01.17 22:25
212
0
다이어트
이날씨에 좀 걸었더니 살이빠졌네
01.17 22:24
74
0
다이어트
하루 종일 아무 생각없이 거의 안먹었을 때 끼니때됐는데도 배안고프면 먹어 안 먹어?
5
01.17 22:23
228
0
다이어트
다욧트 잘아는익~!!!식단 한번만 봐줄수있을까욥?ㅜ
2
01.17 22:10
152
0
다이어트
저녁에 짬뽕에 탕슉 먹었는데
4
01.17 21:50
191
0
다이어트
내스펙 객관적으로 말해줄 쀼들들ㅠㅜㅜ
2
01.17 21:49
157
0
다이어트
운동하고나서 바로 물 마시는거 안좋아?
2
01.17 21:48
112
0
다이어트
다이어트 2주만에 눈바디 오바지?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4
01.17 21:38
425
0
다이어트
샐러드 소스 뭐가 제일 맛있어?
10
01.17 21:26
247
0
다이어트
단기간에 얼굴살 빼는 법 있낭..?
2
01.17 21:13
306
0
다이어트
보통에서 마름으로 가는거
1
01.17 21:13
229
0
다이어트
칼소폭2를 2주동안 한 결과
20
01.17 21:07
1998
0
다이어트
생리할때는 진짜 살 죽어도 안빠져?
13
01.17 20:45
563
0
다이어트
올해 말쯤이면 pt도 자유롭게 그냥 다닐 수 있겠지..?
2
01.17 20:28
90
0
다이어트
쌍수하고 운동 언제부터 했어??
5
01.17 20:16
223
0
다이어트
몸무게 안재면 몸무게 강박 사라질 줄 알았는데 그게 아니야..
2
01.17 20:10
267
0
처음
이전
629
630
631
632
2633
634
635
636
637
638
639
640
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
배드민턴
구합니다
가을야구
일상 NC
일상 LG
일상 한화
전체 인기글
l
안내
7/28 22:48 ~ 7/28 22:50 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
정보·기타
이번 9월부터 전국 맘스터치 알바생들 오열 시작....... (블루아카 콜라보 시즌2)
2
일상
살빼기 전에도 어느정도 귀염상인 친구 살 쫙빼니까
6
3
연예
핫플
정보/소식
실시간 말 나오는 엔시티 위시 경호업체
56
4
일상
요즘 비엘 수 진짜 ㄹㅇ 개 이쁘지않음?
8
5
유머·감동
포도맛 칼국수 머리를 했던 1세대 아이돌
5
6
이슈·소식
류준열, '환승연애' 한소희 저격인가 "내 의지와 상관 없는 글…비판 감당"
9
7
이슈·소식
한국서 설마했는데…"하루 1대도 안팔린다” 충격 받은 모토로라
53
8
연예
올림픽 안산은 왜 안나와???
13
9
정보·기타
현실적인 2030 소비 줄이는 방법
15
10
일상
어떡하지 나 ㅈㅎ흉터있는데 카페 일할때
16
11
유머·감동
할머니 이 천 같은건 포장에 왜 넣어요?
5
12
야구
뭐야 댓글 달려고 하니까 사라짐
13
일상
애인 진짜 착한거같아ㅋㅋㅋ나 오늘 진짜 결혼하고싶었음
176
14
이슈·소식
동성애에 대한 내 인식에 큰 변화를 준 웹툰, 어서오세요 305호에
21
15
일상
나 허리 골반 라인 양쪽 다른데 이거 무슨 운동 해야하니...
7
16
일상
26세 직장인 익 나만 친구 없나봐..
4
17
유머·감동
전직 킬러라는 남미의 100만 유튜버.jpg
1
18
야구
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
6
19
이성 사랑방
연애중
카톡40 이거 내가 너무 오바한건가?
10
20
이슈·소식
한강에서 시신 발견…팔에 5kg 아령 묶인 채
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위