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다이어트
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3년 전
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내가 오후4시쯤에 일어나는데 점심 저녁 시간이 애매한데 식단이랑 먹는시간을 어떻게해야할까??.. 몇일동안 걍 5시쯤 샐러드로 한끼먹다가 더 챙겨먹으려구.. 1고구마+계란1개+방토10개 아니면 2현미밥+닭가슴살+김or찐양배추 먹으려는데 이렇게먹고 +샐러드까지 한번에 먹어도 상관없나..? 아니면 1이나 2로 한끼만 먹을까?
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3년 전
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