와 맛불리님 다이어트 진짜 대바규ㅠㅠ

내 다이어트 인생  

제일 잘 빠지는중. ㅠㅠㅠ 

16일만에 3.6 키로 빠짐  

맨날 배부르게 먹으니까 뭐먹고 싶다 라는 생각도 잘 안들어  

일주일에 한번씩은 치팅도 하는데 살 쭉쭉 빠짐

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[글쓴쀼]

??

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[글쓴쀼]

한번 따라해 볼게 :)

[쀼7]

쀼는 핏블리 님 말고 맛불리 님 얘기하는 것 같어...!

[쀼2]

간헐적 단식 말하는거야??

[글쓴쀼]

아니 식단말하는거야

[쀼3]

탄수화물 제한하는거 진짜 짱임 ㅋㅋㅋㅋ 먹을거 다 먹고 배부른데 살은 빠져

[쀼4]

뭐뭐 따라해 먹었엉??

[글쓴쀼]

나 웬만한건 거의 해먹어봤는데 빵들어간건 맛없어서 못먹겠더라 ㅠㅠ 그거 제외하고는 거의다 하나씩 해보는즁 제일 많이 먹은건 에그인헬 하고 까르보나라리조또랑 야채랑참치두부 들어가는 비빔밥(?)

[쀼4]

고마워! 고추장도 만들어 먹었어?

[글쓴쀼]

고추장은 아직 안해봤어!! 해먹어볼 예정인데 후기는 다 좋더랑 !

[쀼4]

고마워! 나도 식단 그분 걸로 바꿔봐야겠다 ㅎㅎ 우리 즐거운 다이어트 하자

[글쓴쀼]

4에게
화이팅 ෆ

[쀼5]

따로 운동해?

[글쓴쀼]

아니아니 운동은 안했어!

[쀼6]

운동도 했어??

[글쓴쀼]

운동은 따로 안했어

[쀼8]

ㅇㅈㅇㅈ 나 그분 껄로 후반에 5키로넘게뺌 정체기왔을때도 다 깨부시고 운동도 거의안햣어ㅛ름

[글쓴쀼]

난 시작한지 얼마 안돼서 그런지 아직 정체기는 안오는중인데 정체기도 진짜 효과 좋다드라

[쀼8]

ㅇㅈㅇㅈ 진짜야.. 징짜 정체기 자주올때도 그걸로 다부심

[쀼9]

옹 다이어트 식단 요리 채널이야?

[글쓴쀼]

응응 저탄수 다이어트 요리법 같은거랑 살빠지는 원리같은거 올라오는 채널이얌

[쀼9]

오아 고마옹

[쀼10]

부러워ㅠㅠ 혹시 세 끼를 다 맛불리님 식단으로 한 거야??

[글쓴쀼]

난 원래 아침은 안먹어서 두끼!!
점심은 내가 외근직이라 식단 대신에 가끔 빠바샐러드 드레싱 안넣고 먹고 그랬어

[쀼10]

알려줘서 고마워!
나도 하나씩 따라해 먹어봐야겠다~
고마워!

[쀼11]

혹시 간식은 하나도 안먹고 두끼만 먹었는데 괜찮아ㅆ어??ㅠㅠ 나 3일차인데 두통하고 힘없는 게 너무 심해서ㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

헐... 난 괜찮았어 ㅠㅠ