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런닝 대신 사이클3 l 다이어트
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런닝 할 공간이 마땅치 않아서 집에서 실내 사이클로 대체해도 운동 괜찮을까? 걷긴 하는데 운동으로 걸어다니는 거 빼고

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쀼1
나 pt받을때 무릎안좋아서 런닝 대신 싸이클 했어 집에선 싸이클하고 밖에서 걷고 뛰면 될거같은데!!
3년 전
글쓴쀼
혹시 싸이클 얼마나 했어??
3년 전
쀼1
아 이제 봤넹ㅠ 기구 사용하는 운동 전후로 1시간? 적어도 30분씩은 탔어
3년 전
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