호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 피부 화장법 헤어 렌즈·안경 명품
159/47.3 인데4 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 297l
간헐적 단식 (하루 칼로리 1200 미만) + 군것질 금지 + 하루 80분 걷기 운동 

3주 넘게해서 몸무게는 4키로 정도 빠져서 저 체중인 건데체지방률이 높은 건지.. 상체에 살이 많아서 저 몸무게로 안보여 ㅠㅠ 

 

아무래도 근력운동 해야할 것 같은데 먹는 양을 늘려야할까 저대로 두고 운동만 추가할까..?!

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
근육은 먹으면서 만들어야 하니까... 식단은 크게 손대지 말아보자
3년 전
글쓴쀼
오키오키 고마워!!
3년 전
쀼2
몸무게를 빼고 시간이 좀 지나야 진짜 그 몸무게에 맞는 몸처럼 보이더라구
몸 라인이 좀 안정된다구 하나
유지하면서 두세달 기다려봐반
3년 전
글쓴쀼
오옹 그렇구나... 알려줘서 고마워!!ㅠㅠㅠㅠ
3년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 일반식 먹으면서 살 빼지말라던데 그럼 뭐 먹어야됨 18 07.17 18:53749 0
헤어단발 잘 어울리는 얼굴 특징 뭐야??10 07.17 22:06370 0
다이어트 163/45 에 빼도 됨? 10 11:04161 0
다이어트 3달 8키로.. 가능할까?? 9 07.18 07:11279 0
다이어트 164/54인데.. 살 어떻게 빼야할까…7 07.17 19:21501 0
다이어트 만보걸어도 땀 안나면 운동호과없나?9 01.20 23:14 614 0
다이어트 오늘 다이어트식으로 세끼 다 먹어놓고 ㅅㄹ터져서 밤에 폭주했어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ1 01.20 23:06 195 0
다이어트 이렇게 하면 얼마나 빠질까?2 01.20 23:05 114 0
다이어트 당연한 말인데 68에서 48키로 되면 완전 달라지겠지?5 01.20 23:05 372 0
다이어트 단백질 쉐이크 질문 !!7 01.20 23:04 222 0
다이어트 근데 장기적인 다이어트 생각하면 초반에 1일1식 나쁘지않은거같아7 01.20 22:52 754 0
다이어트 원래 단식하고나서 음식 먹기 싫어져??1 01.20 22:49 131 0
다이어트 필테해본쀼들아 살 빠졌어?31 01.20 22:46 1680 0
다이어트 초절식하는거 며칠 지나숙해질까?6 01.20 22:35 226 0
다이어트 호르몬이란 몰까...?? 01.20 22:16 61 0
다이어트 171cm 몇키로정도 나가야4 01.20 22:08 181 0
다이어트 오늘 유산소 열심히 했다! 2 01.20 22:04 240 0
다이어트 원래 운동하면 생리 안 해,,?2 01.20 21:57 177 0
다이어트 내 식단 좀 봐줄 사람 제발... 이렇게 먹는데 빠질까?4 01.20 21:51 192 0
다이어트 나 다이어트 얼마나 가능할까???3 01.20 21:24 111 0
다이어트 몸무게 체크할때3 01.20 20:57 126 0
다이어트 승마살 01.20 20:55 56 0
다이어트 다이어트 계획 봐주랑2 01.20 20:43 123 0
다이어트 이번주 월요일부터 다이어트 한 사람 있어??9 01.20 20:43 78 0
다이어트 몇키로 처럼 보여?! 금방 펑할게! 18 01.20 20:42 130 0
처음이전6056066076086096102611612613614615616다음끝
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
스테이씨 연예 서은광
전체 인기글 l 안내
7/19 18:42 ~ 7/19 18:44 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)