이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
정석 다이어트
화장법
헤어
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
나 식단 문제 있니.. 좀 봐주라
16
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
304
l
왜이렇게 안빠질까 다이어트는 식단 8 운동2 라던데...ㅠㅠㅠ 아침-플레인요거트+그래놀라 , 허닭큐브 닭가슴살 1팩 점심 일반식 반 저녁-샐러드(200~300kcal) 물은 하루에 2L 뭐가 잘못 됐을까.. 운동은 매일 꾸준히 열심히 하고 있는데ㅠㅠ 다이어트 시작하고 보름됐는데 1kg 겨우 감량 한거면 너무 더디게 빠지는거 아니야? 하루에도 몇번씩 무너진다..ㅜㅜㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
이 아기 엄마 어디갔을까 ㅠㅠ..
일상 · 20명 보는 중
정보/소식
첸백시 사건으로 재평가 받고있는 엑소 전멤버
연예 · 10명 보는 중
광고
파워링크
햄버거 포장했다가 사유서를 쓰게 된 구급대원.twt
이슈 · 13명 보는 중
무인가게에 박제당한 디시인.jpg
이슈 · 2명 보는 중
우리언니 머리 말리고나오면 매번 이런데
일상 · 11명 보는 중
갑자기 알티 타고 있다는 나띠 블랙스완번따남 썰...jpg
이슈 · 35명 보는 중
광고
파워링크
오타쿠들 경악하고 있는 BL 웹툰 작가의 인터뷰.jpg (대학원+회사+웹툰 병행)
이슈 · 22명 보는 중
화성 화재현장 출동했던 경찰의 푸념
이슈 · 2명 보는 중
충격적인 삼성전자 워크샵 근황.JPG
이슈 · 17명 보는 중
정보/소식
광복절날 욱일기 올린 아이돌
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
틱톡에서 엄청나게 논란중인 힐링 릴스, 쇼츠 인플루언서의 진실
이슈 · 31명 보는 중
아니 태연 미감 개맘에들엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 11명 보는 중
글쓴쀼
시작할 때 스팩은 163/57 이었어!
3년 전
쀼1
더디게 감량하는 게 아니고 그게 정상임
잘하고 있어 기초대사량 만큼 먹으면서 빼야 나중에 요요 안와
3년 전
글쓴쀼
고마워.. 목표가 47인데 너무 멀게 느껴져서 ㅜㅜ
3년 전
쀼2
쓰니가 애초에 보통몸무게라 그럴거야!! 나도 1년동안 꾸준히하면서 정말 포기하고싶은 순간 많았는데 1년동안 꾸준히 빼니까 요요 거의 없다!! 파이팅!!
3년 전
글쓴쀼
와 1년.. 난 어쩌면 앞으로 5개월 이상을 이렇게 살아야 한다고 생각하니까 벌써부터 앞이 깜깜하다..ㅠㅠㅠㅠㅠ 내가 보통 몸무게라니 난 통통인줄 알았어🥺 고마워 나 이번에는 포기않고 진짜 열심히 해볼게!!
3년 전
쀼2
저렇게 5개월 이상만 한다면(치팅때 폭식 안하고) 웬만하면 위가 줄어들거야!! 그러면 일반식 더 먹어가면서 해도 될듯!!
3년 전
글쓴쀼
진짜? 그럼 치팅은 며칠마다 가지면 될까? 가끔씩은 먹어줘야 할거 같은데 ㅜㅠ
3년 전
쀼2
나는 진짜 의지가 약해서 1주일에 한번 먹어줬어 ㅠㅠ 대신 양을 진짜 반만 먹었어!! 먹고싶은거 시켜먹되 양을 반만!!
3년 전
글쓴쀼
2에게
그래도 살이 빠졌어? 대단하다👍
3년 전
쀼2
글쓴이에게
난 원래 진짜 핵뚱뚱이라서 이게 가능했을수도 있어 ㅠㅠ 원래 엽떡 하나씩 다 먹던애라 ㅠㅠ
3년 전
글쓴쀼
2에게
원래 양이 많았구나.. 난 그럼 2주에 한번씩 먹어야겠다 고마워!
3년 전
쀼3
헝 ㅜㅜ 쓰니야 나랑 같은처지다 ㅜㅜ 나도 눈바디는 점점 변해가는거같은데 뭐 이것도 미미하지만.. 몸무게 자체가 안변해서 의지 털려 ㅜㅜ
작년 7월부터 운동시작해서 57에서 53까지 두달걸려감량하고 53에서 절대 안내려가 ㅜㅜ
키는 166이고,,,
3년 전
글쓴쀼
운동은 꾸준히 한거야? 작년 7월부터 했다니 대단하다 ㅠㅠ 난 그때 먹었는데..
3년 전
쀼3
웅 운동은 8월 부터 11월까지 4달동안 일주일에 두번씩 피티 , 두번은 그룹필라
12월부터는 코로롱땜에 집에서 매일 30~40분 사이클 타고 클로이팅 2주프로그램 매일같이하고 일주일에 한번 정말힘들면 두번정도 쉬어준거같아
근데 한 9월부터 12월중순까지는 식단빡세게는 안하고 설렁설렁 한달에 한두번 떡볶이 치킨 이런거 먹었어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 식단 나름 빡세게한건 이주정도됐으려나 ㅜ 암튼 어제 오랜만에 헬스장가서 몸무게 재보니까 그대로 ㅜㅜ
3년 전
글쓴쀼
그나마 그대로인게 다행.. 다시 한번 맘 굳게 먹고 해보자 그럼 목표 몸무게 도달 할거야 화이팅✊
3년 전
쀼3
그래그래 쓰니도 화이팅!!!
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
살빠지는데 가장 효과적인 식단 머야?
9
09.01 23:44
466
0
다이어트
생리전에 원래 눈바디도 별로야...?
7
09.01 13:38
389
0
화장품
올영 밝은 컨실러 추천 부탁해
7
09.01 20:08
220
0
화장품
혹시 팔자주름 파데 끼임 어케 해결해?...
10
09.01 22:59
271
0
다이어트
생리 일주일전이면 절식해도 배 안들어가?...
7
09.02 11:04
235
0
뷰티
무신사 aeae 에뛰드 콜라보 이거 사셈 (9/6오픈)
6
09.02 11:37
196
0
다이어트
와 진짜 밖에서 닭가슴살 어캐 먹어?
5
09.02 15:50
231
0
다이어트
단백질바 영양성분 봐줄 사람!! ㅜㅜ
4
09.01 15:26
204
0
다이어트
생리 붓기 + 주말 과식으로 2키로 늘었는데
4
09.01 18:44
287
0
성형
병원 잘고르는 꿀팁 잇나
3
09.02 02:03
123
0
화장품
디X 쿠션
4
09.02 11:16
77
0
다이어트
나 오늘 먹은 것 좀 봐주라 별로야?
3
09.02 19:53
132
0
뷰티
여쿨이라고 생각했는데…
3
09.02 20:33
77
0
성형
쌍수 가능성 있어보여?
2
09.01 23:43
108
0
다이어트
다이어트 할때 술 약속 어떻게 해...?
2
09.02 13:40
176
0
다이어트
다여트 식단 봐주면 살 빠진다 💖
3
01.24 14:01
133
0
다이어트
다이어트 하는데 가족들이 음식 권하는거 스트레스다
15
01.24 14:00
292
0
다이어트
다이어터 고생끝 먹방..
1
01.24 13:48
344
0
다이어트
밥 대신 한라봉 먹어도 될까??
7
01.24 13:37
200
0
다이어트
무리한 다이어트로 식욕호르몬 고장나서 폭식증 왔으면
10
01.24 13:34
561
0
다이어트
다이어트 7일차 몸무게 변화 봐줭
6
01.24 13:30
363
0
다이어트
하비 심한편인데 이거하고하면 효과더좋을라나
1
01.24 13:23
311
0
다이어트
다이어트하는데 점심으로 수육 괜찮을까????
5
01.24 13:14
333
0
다이어트
첫 피티인데 피티쌤한테 이런식으로 보내는 거 맞어?ㅋㅋㅋㅋ쿠ㅜ
5
01.24 13:06
632
0
다이어트
본인표출
다이어트 식단 봐줄 쀼??
7
01.24 12:51
186
0
다이어트
나 키 156에 몸무게 49인데 어때?
6
01.24 12:39
320
0
다이어트
162에 53인데 마른건 아니고 날씬.. 은 되나?
10
01.24 12:09
631
0
다이어트
첫 헬스 피티 받는데 신발 이거 신어도 되지??
1
01.24 12:04
517
0
다이어트
생리전에 몸무게 원래 이정도 늘어?
4
01.24 11:27
479
0
다이어트
다들 정체기 며칠 동안 왔고 언제 왔어?
5
01.24 11:14
154
0
다이어트
한창잘빠지다가요새왜케더럽게안빠지니?
2
01.24 11:06
79
0
다이어트
162-3 에 48 어때???
17
01.24 09:59
432
0
다이어트
일주일에 1키로 빠지는데 속도 괜찮은가?
3
01.24 09:32
254
0
다이어트
다이어트 의지 유지하는법
5
01.24 08:44
410
0
다이어트
이것도 식이장애야..?
7
01.24 05:54
366
0
처음
이전
605
606
607
608
609
610
611
612
613
614
2615
616
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
국군의날
임시공휴일
전체 인기글
l
안내
9/3 9:34 ~ 9/3 9:36 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
품절대란이라는 다이소 신제품
23
2
연예
핫플
계엄령 내려지면 현상황에서 어떻게 됨?
71
3
일상
진짜 계엄령 내리나
27
4
일상
10월 1일 쉰대
36
5
유머·감동
외국인들이 역겨워 한다는 한국 문화.jpg
32
6
정보·기타
GS25가 다이어트족에게 '진심'이라고 생각하는 이유.JPG
17
7
이슈·소식
[단독] "너 방송 아니었으면 나락갔다" 20만 유튜버, 반려견 살해 혐의 피소
4
8
연예
국군의 날 쉬는거 개꿀 아니예요🥹
12
9
일상
계염령 얘기 어디서 나온 거야? 뉴스기사 있어?
14
10
일상
왜 갑자기 계엄령 이야기 나와??
11
11
일상
아 공휴일 에바야
10
12
일상
애인 빚투.. 파혼해야할까?
36
13
유머·감동
중국집 20년 운영한 자연인의 탕수육
14
유머·감동
연예부 기자들이 찐으로 빡쳤다는 풍자개그.jpg
11
15
일상
10월 1일 쉬는 바람에 4일 휴일 취소됨 ㅜㅜㅜ 짜증나…
1
16
일상
근데 탄핵 이유가 지금까지 불충분함???
16
17
일상
10월 1일 쉬는거랑 계엄령이 뭔 상관이야
18
일상
오늘..개강 빨임?ㅋㅋㅋ
3
19
이슈·소식
안녕 자두야 작가가 겪은 어린 시절 (feat. 남아선호사상)
2
20
일상
여쿨라한테 가장 힘든 계절이 다가오고 있음...
6
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위