고3하고 재수하면서 찐 살 뺼수있을까?

2년동안 죽어라 먹고 공부하고 자고만 반복해서 원래 그냥 날씬했는데 거의 15키로 가까이 찌구 167에 65 키로 찍고 특히 앉아있어서 허벅지 다리 뱃살 이러허게 많이 쪘는데 ㅠㅠ뺼수 있을까? 원래 배랑 허벅지가 엄청 말랐는데 확 찐거라 셀룰라이트가 엄청 많어 ㅠㅠㅠ 이거 식단 조절해야돼 운동해야돼? 난 배랑 허벅지 위주로 뺴고싶어

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평소에 군것질 같은거 많이 했으면 일단 양조절이랑 군것질 야식 줄이는거부터 하고 어느정도 적응되면 운동하고 운동이랑 같이 한끼식 식단 바꿔가는거 추천 !! 난 삼수까지 해서 20키로 쪘는데 ㅠ 이게 먹는것도 먹는거지만 앉아서 공부만 하니까 근력도 없어서 둘다 해야해 !!

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나 이제 스무살인데 65까지 찐 거 지금 58까지 뺐어!!너도 할 수 이써

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먹으면서 급하게 찐 살이라 먹는 걸로도 많이 뺄 수 있는데 나는 살 빠진 거 유지하고 싶어서 운동까지 했었어! 참고로 72 -> 55키로 까지 뺐어 무조건 가능~~