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158/48인데 하루 두끼 소량 먹고 운동하는 사람이면3 l 다이어트
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더 마름으로 가려면 식단 바꾸고 운동을 추가해야 되나?
다이어트로 뺀 무게는 아니고 원래 스펙이야 ㅜ
일하는 시간 때문에 두끼 먹고
요새 면역력 떨어진 거 같아서 홈트 1시간씩 한지
1달 됐어ㅠㅠ

날씬한 체형인데 바스트랑 팔뚝 때문에 상체 커보이고
얼굴살 때문에 통통해보여ㅜ 다리만 얇아ㅜ

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쀼1
지금도 충분히 마른 상태..! 식단보단 운동을 추천할게 땅끄부부나 힙으뜸 운동 좋아
3년 전
글쓴쀼
댓글 고마워!!!❤️
3년 전
쀼2
몸무게를 뺀다기보다 군살을 없애는 운동 하는 거 추천
3년 전
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