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8주동안 빡시게 할거야⭐️ 

점심 먹고 싶은거 작은 밥그릇에 소량 

저녁은 고기+야채 소량  

운동은 만보걷기(두시간) 하늘자전거 스쿼트 티파니허리 

이렇게 매일 할려고!

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쀼1
나는 귀찮아서 밥 저 정도만 먹었는데 운동 안 하고! 163에 60이었는데 2달 만에 5키로 빠졌어
3년 전
쀼3
아침도먹어ㅠ 점심은 탄수좀잇으면좋을듯
3년 전
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