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필라테스도 살많이 빠져?1 l 다이어트
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157/58 키로 뚱뚱 익인데 

필라테스도 살이 빠질까? 

물론 식단도 할거고 필라테스 안가는 날은 산한바퀴돌고 그냥 간단한 홈트는 할거거든? 

 

근데 필라테스가 나처럼 뚱뚱하고 근력없는사람이 가도 충분히 살이 빠질까? 보통 마른사람이 근력이랑 코어근육 자세교정하려고 필테 많이 가길래ㅠ

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쀼1
필테는 다이어트보단 유지+바디쉐입 목적으로 많이들 하더라 그래도 빠지긴할걸
3년 전
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