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난 일단 식이로 좀 빼놓고 다욧하는게 좋더라2 l 다이어트
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집청소에 비유하자면 

초반에 식이 타이트하게 해서 큰쓰레기들을 버리는거지 

그리고나서 운동이든 식단이든 세세하게 들어감

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쀼1
22
3년 전
쀼2
난 오히려 살빼면 체력이 너무 떨어져서 운동시작하고 식단조절이 쉬웠엉~~
3년 전
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