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마른 비만 익 운동 조언 좀 해주라ㅠㅠㅠ
1
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다이어트
새 글 (W)
3년 전
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조회
154
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나 날씬한 편인데 인바디 해보면 마른 비만 나오더라구 근데 다리는 근육 보통이라고 나오고 상체 팔이나 배가 근육 부족이야 그래서 그런지 허벅지는 확실히 살도 많고 근육도 많은 느낌인데( 상대적으로! 내 기준에!) 이러면 계속 근력 운동 해도 두꺼워지나?? 허벅지 자체를 얇게 하고 싶어서ㅠㅠㅠㅠ
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쀼1
나랑 체형 똑같을 지는 모르겠는데 나도 상체,종아리는 마르고 근육도 없는데 허벅지만 근육하고 살 같이 있거든?? 근데 최근에 유산소 위주+하체&상체 근력 번갈아서 하면서 허벅지 조금 빠졌어..스트레칭+골반교정도 같이 해주고
3년 전
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