호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 피부 성형잡담 헤어 렌즈·안경 명품 정석 다이어트
다이어트 계획 이상과 현실이 일치하는지(?) 봐줄 쀼...4 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 187l
현재 161에 52키로 정도고 목표는 딱 한 달동안 -5kg 하는 거야 

평소에는 점심 저녁두 끼에 군것질 엄청 했는데 

이제  

-밥 ) 점심 저녁 각각 일반식 1/2 

-운동) 한 시간 반 걷기 

티파니 허리운동 

땅끄부부 다리운동 

땅끄부부 뱃살운동 

 

이렇게 할 건데 혹시 수정해야 할 것 같은 부분 있으면 

알려주면 넘 고마울 것 같아!-!

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
두달 오키로 본당
3년 전
글쓴쀼
아아 그렇구나 댓글 완전 고마워!!!ㅜㅜㅜ
3년 전
쀼2
나두 한달보단 좀더걸릴거같긴해!! 그래두 건강한다이어트일듯!!
3년 전
글쓴쀼
넘 고마워 쀼!!!!ㅎ0ㅎ
3년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 다들 헬스장에서 운동할 때 운동화 뭐신어?11 11.06 13:02228 0
다이어트 48키로 찍은 기념 다이어트 무물!!!!! 10 2:44217 0
화장품아이섀도우 팔레트 이거 어디건지 아는사람 ㅠㅠ (설명ㅇ)11 11.06 18:33155 0
뷰티나같은 민감성 수부지를 위해 공유한다3 11.06 10:25241 1
다이어트 난 치팅이랑 안 맞나봐 치팅하면 그 뒤로 2~3일은 더 폭식함4 11.06 22:01193 0
다이어트 마라탕 먹고 1키로 빠짐4 01.27 11:35 788 0
다이어트 보통통에서 건강하게 빼면 일주일에 얼마정도 빠져?2 01.27 11:27 174 0
다이어트 다이어트할때 빵은 진짜 아닌가봐...13 01.27 11:19 1408 0
다이어트 저녁에 생채소 먹으면 복부팽만감 생기면서 배 아픈 익들 있어? ㅠㅠ13 01.27 11:17 163 0
다이어트 이때 내 다리 나름 말랐었네,,,,,,10 01.27 11:01 1406 0
다이어트 나 오늘 운동 쉬어도 되겠지???오늘 너무 이상해6 01.27 10:28 243 0
다이어트 쀼들아 유산소 운동 질문 있는데 4 01.27 10:27 136 0
다이어트 코어 운동이랑 복근운동이랑 뭐가 달라?1 01.27 10:21 158 0
다이어트 다이어트 하는 나의 아침식사 자랑🤤 8 01.27 10:11 428 0
다이어트 162 54인데 51 되고싶어!!1 01.27 08:59 170 0
다이어트 저녁으로 생채소 먹으려는데 상추2 01.27 08:33 133 0
다이어트 정체긴가..??1 01.27 08:32 64 0
다이어트 진짜 다이어트 할때 밥 잘 챙겨먹어..8 01.27 07:54 710 0
다이어트 다이어트중에 마일드참치 먹어도돼?2 01.27 05:27 633 0
다이어트 다이어트중! 오늘 한끼 먹었는데1 01.27 04:52 166 0
다이어트 나 드디어 마음 먹었어.........1 01.27 04:33 173 0
다이어트 다이어트할때 배고픈건 참을수있는데6 01.27 02:30 488 0
다이어트 보통통이 1주일간 빡세게 다이어트한다 하면 얼마나 가능할려나6 01.27 02:29 318 0
다이어트 나는 닭가슴살 이런거 먹으면서 다이어트 못해ㅠㅠ1 01.27 02:17 218 0
다이어트 뚱뚱인지 통통인지 봐주라16 01.27 01:57 313 0
처음이전6176186196206216222623624625626627628다음끝
검색  새 글 (W) 
전체 신설 메뉴 🎉
이명 6일 전 DSLR 6일 전 메이플월드 6일 전 건축설계 6일 전 가챠 8일 전 액세서리 6일 전 ㄱ영필 8일 전
전체 인기글 l 안내
11/7 13:02 ~ 11/7 13:04 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)