앞벅지 그냥 데리고 사는거 어떻게 생각하니..??

앞벅지에 근육이 많이 있는데.. 

허벅지 빼는 운동할 수록 앞벅지 근육은 늘어나고ㅋㅋㅋㅋㅋㅠ  

필라테스같은걸로 근육앖이 빼려고 했는데 

그래도 근육있는 몸이 건강하잖아? 

그냥.. 데리고 사는거 어때..? 튼튼하고.. 좋지않나 

막 심한 수준은 아니거든.. 앞벅지 있으면 보기에 별로야?

[쀼1]

그래도 이뿌~~~

[글쓴쀼]

크크 오케이~^^

[쀼2]

다노하체스트레칭에 앞벋지 스트레칭 좋던데 한쪽다리 ㄱ자 나머지 한쪽 ㄴ자로 한담에 손 뒤로 빧어서 ㄴ자 하고있는다리 발목 잡고 쭉 땡기는거...한 10개월째 하는중인데 좀 매끄러워졌어 함 해바 다노 하체 스트레칭에 내가 말하는구 나와

[글쓴쀼]

오 그거 조금 해봤었는데 꾸준히 해야겠다 고마워!!

[쀼3]

너 골반교정 해봐봐 나 앞박지 개쩔규 엉덩이 없는데 다 골반 전방경사 때문이더라.. 요즘 라인 점점 정리되어가는 중!

[글쓴쀼]

헐 나 골반 좀 비틀어졌는데 그거 때문일지도 모르겠다 고마오!!

[쀼4]

예뻐예뻐 그냥 폼롤러로 시간날때 돌리는 정도만 해도 라인 정리 될걸 혈액순환에도 좋으니까 한번해봐

[글쓴쀼]

아 폼롤러 사봐야겠다 흐흐 고마웡!

[쀼5]

앞벅지 나도 진짜 개빡쳤는게 지금 앞벅지 거의 사라졌더라 요가하면서 많이 없어졌어ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

오 요가도 추가!ㅋㅋㅋㅌ 고마워ㅎㅎ

[쀼5]

하체는 요가 효과 좋아