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홈트 하루에 1시간은 해야 효과 좋아??10 l 다이어트
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58->52까지 빼고 유지하다가 

목표인 48~49까지 빼려고 하거든! 

홈트 에이핏꺼 30~40분정도 하는데 다들 홈트 얼마나 해? 

1시간은 해야하나??ㅜㅜ

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쀼1
아니 ! 나 40분씩 하고 10키로 뺐오
3년 전
글쓴쀼
오옹 식단은 다욧식하구?!
3년 전
쀼1
식단을 완전 초절식으로 먹긴했어ㅠㅠ 오전에 닭가슴살만두나 닭가슴살 스테이크 같은 냉동식품 하나만 먹었어 하루에..
3년 전
글쓴쀼
헉 그리고 물만 마신거야?
3년 전
쀼1
원래 물을 잘 안 마셔서 물도 잘 안 마셨어 다이어트가 엄청 간절했어서 배고픈 줄도 모르고 운동한 듯😭
3년 전
쀼2
나 3-40분만 해도 괜찮게 빠졌오!
3년 전
쀼3
클로이팅 챌린지 추천!! 시간 40분 정도에 고강도야
3년 전
글쓴쀼
다덜 고마워~~!!
3년 전
쀼4
쑤니야 58에서 52는 도대체 어떻게 간거니 ..? 흑흐규ㅠㅠㅠㅠ 사람 살려...
3년 전
글쓴쀼
나 한 3~4개월간 식단 열심히하고 스피닝 햇엇어ㅠㅠ스피닝이 나한테 잘맞아서 효과 좋았다ㅠㅠ
3년 전
   
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