단백질 쉐이크 먹는 익!!!

내가 오후에 4시간동안 일해서 그 동안은 아무것도 못먹는데 일하기전에 집에서 뭘 먹고 가도 끝날때쯤 꼬르륵 소리가 나서ㅠㅠㅠㅠ혹시 단백질 쉐이크 포만감 큰거 추천좀 해주라ㅠㅠ

[쀼1]

식사대용으로 먹는거아니면 그냥 아몬드브리즈같은거 먹어도 될거같은데??ㅇㅅㅇ 단백질쉐이크라고 해봤자 포만감 그렇게 큰 편 아냐! 포만감이 크다는건 식이섬유+탄수화물이 어느정도 들어간 쉐이크류고 그러면 자연스럽게 다이어트 간식이아니라 식단의 한 부분이 되어버려서,,
식단중 하나로 포함할거면 심ㅇㄸ님 지금 공구하시는 꼬박꼬밥이나 소소한끼 뮤즐리,퀘이커 마시는 오트밀 추천할게 !
그런거 아니면 굳이 칼로리 더해서 단백질 챙길 필요없어보여!!~~단백질은 식사에서 챙기고 그냥 무가당 두유나 아몬드유 같은거 먹으면 좋을듯

[글쓴쀼]

웅웅 고마워ㅠㅠ

[쀼2]

식사대용으로 마실거면 mrp 제품이 좋아 난 주위에서 진짜 다들 맛으로는 젤 맛있다고 해서 린바디 샀어! 초코맛 린바디 말고도 신타 초코도 엄청 맛있대

[글쓴쀼]

왕 고마워ㅠㅠ