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쀼1
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3년 전
쀼2
다른익인데 그냥 정체기와도 꾸준히 운동이랑 식단 했었어?? 몇kg빠지니깐 정체기가 그렇게 온거야..?
3년 전
쀼1
응 난 식단 운동 꾸준히 했어 식단은 풀어줄 때도 있었는데 이게 막 배달로 시켜 먹는 게 아니라 그냥 먹던 양을 좀 늘린다는 개념으로 먹었어 살집이 있었어서 초반에 훅 빼고 한달에 적어도 3키로씩? 이상이나 3키로는 뺐었거든 30키로는 넘게 빼고 왔을 겅ㅑ
3년 전
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