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키토김밥 만들건데 재료는 

구운김 

계란 

모짜 치즈 저지방 

스팸/소고기 

 

외에 추가하거나 뺄거 추천좀!

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쀼1
키토하는거야? 그럼 모짜 저지방 먹을 필요 없는데
3년 전
쀼1
스팸도 탄수 있어서 소고기가 나음 혹시나 하는건데 키토라도 칼로리 어느 정도는 지켜 먹어야행
3년 전
글쓴쀼
혹시 여기다 팽이버섯 넣어도 괜찮을까?
3년 전
쀼1
응 키토든 일반 다이어트든 팽이버섯은 괜찮아
3년 전
글쓴쀼
키토하는건 아니고 그냥 최대한 빨리 살빼되 영양가 있는걸로 골라먹으려고 내가 짜본 식단이야!
3년 전
쀼1
아 그럼 안돼 키토는 지방 대신 탄수를 완벽히 절제해서 빼는 거야 하루이틀로 되는 게 아니라서 제대로 할 거 아니면 오히려 살 쪄 쓰니가 키토할 거 아니면 스팸은 절대 안되고 소고기도 저지방 부위로 넣어 김밥이면 질긴 부위는 먹기 힘들테니 차라리 닭가슴살이 나음 대신 현미밥 같은 탄수를 추가해도 됨
3년 전
쀼2
스팸은 노노우
3년 전
쀼3
스팸은 빼자
3년 전
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