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고구마 몇개가 적당량이야 다이어트 ..?6 l 다이어트
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집에 달달한 호박고구마밖에 없어서 많이 먹으면 안될거같은데 

저녁대신 몇개 정도가 괜찮을까 ?

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3년 전
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큰 거 하나!
3년 전
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중간사이즈 (100~150g) 한개에 단백질 100~200g이 이상적
3년 전
쀼3
굽거나 에어프라이기 쓰지 말구 삶아 먹엉!
3년 전
글쓴쀼
헉 나 항상 에프 돌리는데 ... 에어프라이기는 다이어트에 별 도움 안되는거야 ?? ㅠㅠ
3년 전
쀼3
고구마는 구우면 당지수 높아져 에어프라이기는 기름에 굽거나 튀겨야하는 음식에 쓰면 좋지! 난 치킨 먹고 싶을 때 닭안심으로 구운 치킨 해먹는데 그럴 때 써
3년 전
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