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l조회 390l
추천좀 해줭ㅠㅠㅠ 

너무 많아서 뭐가 효과 좋은지 몰겠다..


 
쀼1
땅끄부부 - 칼소폭2 두번 돌리면 1시간 된다!
제이제이살롱드핏 - 하체토닝/전신유산소/복부운동

이렇게 추천! 날마다 땅끄랑 제이제이 둘 중에 선택해서 했어!

3년 전
쀼2
비타신지니? 그 분꺼랑 클로이팅
3년 전
쀼3
나 단 하루도 빠짐 없이
운동 전 스트레칭 영상 10분 + 땅끄 칼소폭 1개 + 승마살 영상 3개 + 앞벅지 1개 + 안벅지 2개 + 운동 후 스트레칭 이렇게 2시간씩 해주고 8kg 빼봤어!
지금은 루틴 좀 바꿨지만

3년 전
쀼5
혹시 8키로 뺀 기간이 어떻게 되는지 물어봐도 될까?
3년 전
쀼3
나 다 채운 3개월! 2월 중순부터 5월 말까지
근데 이때 식단관리 안 해서 비추야ㅜㅜ!

3년 전
쀼5
우앙 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅜ
3년 전
쀼4
에이핏 미서원 두개가 고강도 많아서 여기 위주!
3년 전
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