아랫뱃살에 효과본 운동 있어?

제목 그대롭미다.. 

아랫배가 고민인데(다른곳도 문제지만) 

윗배에 비해 아랫배가 많이 나왔져.. 

특히 효과본 운동이나 유투브 있으면 추천좀 해주라ㅠ

[쀼1]

와드박고간다 나도 다른데도문젠데 아랫뱃살 타의추종을 불허함... 남산타워 내배위에 세워도될듯

[쀼2]

나 그 식단이 중요하긴 한데 배 힘 주고 마운틴클라이머? 꽤 효과 본 것 같은데 레그레이즈랑

[글쓴쀼]

흐어 난 그거해도 윗배에만 힘이들어가..ㅜㅜㅜ

[쀼2]

마운틴 클라이머 자주해봐!!

[쀼3]

난 저녁 안 먹은지 일년 다 되가는데 왜 안 빠질까.. 안 움직이는 것도 아닌디..올챙이 뱃쨜.. 술도 안 마셔유..