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식단 짜서 먹는데 배불러 .. 양 줄여야되나?ㅠ12 l 다이어트
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쀼1
엉
3년 전
글쓴쀼
닭가슴살 100그램 고구마 100그램에 방토 4개하고 아몬드브리즈 한잔 먹었엉 ㅠ
3년 전
쀼1
오잉..알게써
3년 전
글쓴쀼
아니아니 그래도 줄여야할까싶어서!
3년 전
쀼1
삼시세끼 그식단이면 안줄여도 돼 근데 ㅇㅑ채늘려ㅠㅠㅠ
3년 전
글쓴쀼
1에게
두끼 먹는데 한끼는 일반식이긴 해! 고마워!
3년 전
쀼2
위 줄어서 그런거 아냐?
3년 전
글쓴쀼
그럼 안줄어도될까?!
3년 전
쀼2
아 한끼 일반식 먹구나 다행이다
3년 전
쀼3
나도 그런데, 그렇다고 줄이면 기초대사량보다 작아져서 차라리 나눠먹으래
3년 전
글쓴쀼
그렇구나ㅠㅠ고마워!
3년 전
쀼4
아주 잘먹고 있는걸 대신 아몬드 브리즈는 식후 2시간후에 간식으로 먹어 그럼 좀더 잘빠질거야
3년 전
   
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