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다이어트 첫날인데 저녁 굶는건 안좋겠지?
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다이어트
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3년 전
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점심으론 일반식 양 3분의 2로 줄이고 간식으로 요거트 먹었는데 저녁 굶는건 별로 안좋겠지? 그냥 저녁도 양만 조절할까?
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쀼1
저녁을 먹어 근데 아침3 점심 5 저녁 2에 맞춰 먹는거야 그렇다고 점심을 니눈대중으로 3/2가 아니라 저울로 정량을 먹는거야 햇반중간이 밥한공기임 제일 작은 햇반이 반공기 다이소가서 저울 하나사면 편해져
3년 전
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