일주일동안 2.5키로 가능할까?

아침은 안먹고 직장익이라서 점심은 회사주변 일반식1/2~2/3정도 양으로(메뉴를 내가 고를수 있는 입장이 아니라 그냥 외식 먹어야해ㅠ), 저녁은 두유나 녹차라떼(카페 테이크아웃) 

운동은 하루 만보씩 

지금 153/50.5 인데 48까지 가능할까..? 고칠부분 있으면 알려줘ㅠㅠ 이번엔 꼭 빼야해

[쀼1]

몸에 무리갈거같은데..ㅠㅠ

[쀼2]

오히려 아침을 좀 먹고 저녁은 아예 먹으면 안돼 조금 먹는다고 해도 그게 살이 찌거든! 특히 물도 아니고 저런 음료수 같은 거 특히 더 안돼!

[글쓴쀼]

사실 녹차라떼는 내가 의도한건 아니고 밥먹고나면 상사들이 쏘는 경우가 많아서ㅎㅎ... 차라리 아메리카노나 차를 고를까??

[쀼2]

차 먹을꺼면 옥수수수염차 마테차 우엉차 호박차 이런게 도움이 될거야!

[글쓴쀼]

카페에서도 그런거 파나..? 비슷한걸로 찾아볼게! 고마워!

[쀼2]

카페에서 먹을거면 차 종류로 꼭 골라!! 아메리카노도 나름 괜찮은거 같아 난 과일차 이런거 먹으니까 소*으로 쭉 나왔어 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[쀼2]

나 164/45였는데 일주일만에 42 뺐어

[쀼4]

와 대박이다 혹시 어케 뺐어.. 진심 존경해..

[쀼2]

아침 진짜 많이 먹고 점심 때 음료수 먹고싶은 거 매일 딱 하나 정도 정해서 먹고 과일 몇 개 먹고 아무것도 안먹었어!

[쀼4]

대박 점심 이후로 걍 아무것도 안 먹은 거구나....... 음료수는 막 아메리카노 이런 거 아니고도 걍 먹은 거야?₩

[쀼5]

와 나랑 스펙 비슷한데 어떻게 뺐어...?

[쀼2]

아침 진짜 많이 먹고 점심 때 음료수 먹고싶은 거 매일 딱 하나 정도 정해서 먹고 과일 몇 개 먹고 아무것도 안먹었어!

[글쓴쀼]

혹시 운동은 아예안한거야?