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다이어트익 눈물나는 조합 찾았다8 l 다이어트
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정석다이어트 식당으로 

탄수화물 40% 단백질 30% 지방30% 

안에서 건강하게 챙겨서 먹는데 

(통밀빵, 바게트같은 식사대용빵 ㅇㅋ / 달달한 빵이랑 음료 🙅‍♀️) 

아침점시 저녁 적당히 배부르게 먹어도 1200~1300칼로리 내외로 나오고 

약간의 공허함만 참으면 되니까 괜찮다 

단거 땡기면 토마토에 스테비아 왕창 뿌려서먹거나 콜라마시고 

토마토 + 스테비아 아무리 배부르고 단거 먹어도 괜찮은 조합이라 좋아서 눈물나ㅠㅠ

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쀼1
스테비아라고검색하면나와?
3년 전
글쓴쀼
엉엉 스테비아, 에리스리톨, 나한과등등인데 다 비슷비슷해!!
액상은 알룰로스있어! 물 꿀같아서 취향에 맞는걸로 골라!
3년 전
쀼2
알룰로스도 추천... 스테비아 알룰로스 없인 정말 힘들었을 거야
3년 전
글쓴쀼
스테비아 설탕 서걱거리는거 싫으면 알룰로스도 좋지....나는 안먹어봐서
그릭요거트랑 같이 먹을려고 월급 기다리고있어ㅎ
3년 전
쀼2
알룰로스 완전 추천이야 ㅠㅠㅠㅠㅠ
3년 전
쀼2
그릭요거트 먹어? 어디 거 먹어?
3년 전
글쓴쀼
나 그릭데이 그릭요거트 먹다가 지방도 신경쓰이고 양도 적은것 같아서 코스트코 커클랜드 그릭요거트 먹어..!
3년 전
쀼2
오 고마웡!!
3년 전
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