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아침 고구마 100g + 맥반석계란 1개 

 

점심 고구마 100g + 맥반석계란 2개 + 아몬드 6알 

 

저녁 닭가슴살 100g + 양배추 기름 조금두르고 볶은것(간 x) + 밥 50g + 일반식 밑반찬 조금  

 

괜춘?!

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쀼1
에인졀 등장 지속가능하다면 괜찮아보여
3년 전
글쓴쀼
hoxy.. 저녁 식단에 간 안한 계후 하나 추가해도되나???
3년 전
쀼1
당연~
3년 전
글쓴쀼
땡큐 에인절 ~ ㅇ.<
3년 전
쀼2
아침에 계란 2개 먹어도 될 듯
3년 전
글쓴쀼
오 .. 그럼 그냥 아침에 고구마 100g + 그릭요거트100g은 어때??
3년 전
쀼2
웅웅 그것도 좋아 빡세게 할거 아니면 과일 넣어서 먹어! 그릭요거트 성분 잘 보고 사고!
3년 전
글쓴쀼
오케~~!! 고마웡 ㅎ
3년 전
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