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다들 하루이 몇그램씩 먹는다는데 그 정도를 모르겠어...

탄수화물 100g 

단백질 50~60g

지방은 얼마정도까지가 좋아...?

탄수화물이랑 단백질 저정도면 괜찮은거야?? 많은거야??

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